नमस्कार किसान भाइयों, आज कल देखा जाए तो हर एक कोई किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है, लेकिन इसका मुख्य कारण क्या है। इसका मुख्य कारण बस इतना है की आज कल के लोग स्वास्थ्य भोजन नहीं करते हैं। स्वास्थ्य भोजन न करने का मुख्य कारण क्या है। इसका मुख्य कारण है किसानों द्वारा जैविक खेती न करना। चलो बात करते हैं मधुमेह के रोगियों के लिए।
जैसा की आप सभी जानते है की मधुमेह के रोगियों की दिन प्रति दिन जनसंख्या बढ़ती जा रही है लेकिन इसका पशुक्ता इलाज नहीं है की मधुमेह को जड़ से खत्म कर सकें, लेकिन एक तरीका है जीके सेवन से मधुमेह को कम किया जा सकता है। वो है हरी सब्जियां एवं जैविक सब्जियां। लेकिन इन हरी सब्जियों में से कौन सी सब्जी है वो है आलू और कौन सी आलू हैं तो आइए आगे जानते हैं।
मधुमेह के रोगियों के लिए आलू का सेवन करने से उनका मधुमेह लेवल कम हो सकता है बेसर्ते काला आलू का सेवन करना चाहिए। वो भी जैविक विधि द्वारा उगाई हुई। इस काले आलू को मधुमेह के रोगी अपनी डाइट में 3 टाइम शामिल कर सकते हैं। आप इस आलू को सब्जी के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन ये उतना कारगर साबित नहीं होगा। इसलिए आप इस काले आलू को उबाल कर अपनी डाइट में शामिल करे। सुबह के समय दो आलू खाए, दोपहर में दो आलू खाए एवं संध्या के समय दो आलू खाए।
यह परिक्रिया निरंतर करते रहे आपको महसूस होने लगेगा की आपका मधेमेह लेवल कम हो रहा हैं। आपको बता दे सफेद आलू मधुमेह के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है, जबकि काला आलू मधुमेह के रोगियों के फायदेमंद साबित होता हैं। इसलिए लिए इसका सेवन जरूरी करे। जिससे आपको मधुमेह से आराम मिल सकता है।
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